加圧シャツ

加圧シャツは着ているだけで筋肉が増えると思っている人が大半だと思います。ただそれは間違いです。実際の効果は姿勢の矯正であったりダイエットなどがメインです。またどの加圧シャツを選ぶかで効果は変わります。なぜ勘違いなのか、詳しく解説します。